Para acompañaros y ayudaros a mantener el equilibrio y el bienestar sobre todo en estos días de confinamiento, os animamos a encontrar un momento para vosotros (cinco minutos pueden ser suficientes) y centraros en vosotros y en el ahora. Ser conscientes de vuestro yo y recobrar la paz.

Esperamos que esta serie de videos que empezamos a compartir hoy, os ayuden y os guíen.